结合实际读《给教师的建议》有感

一、选题。

之前早有调查表明一线教师的平均寿命不到60岁，再结合咱们板桥小学早自习和中午学生都在学校，加上托管和兴趣班，导致每名教师的每周课程都达到了二十节以上，每天陪伴学生的时间也都能轻松达到十小时，在平均寿命的基础上也一定会有所缩短。尽管如此，依然经常能看见教师们傍晚下班后带着一堆教案、学生作业以及试卷等等回家继续加班。因工作时间长而导致睡眠不足、休息不够、伤病多发经常请假。所以在读《给教师的建议》这本书时我已确定要找一下有关教师健康的内容，最终选定：

上篇 2.谈谈教师的健康和充实的精神生活问题。

二、有关文字。

把整个集体(包括教师本人在内)的精力放到一种需要大家精神一致、集体创造、人人聚精会神、相互交流知识财富的工作上。经验使我信服，正是这种集体活动仿佛能使教师为了抑制激动，把为了不让怒气发泄出来而常常不得不压紧的弹簧松弛下来。如果不使这种弹簧松弛，如果像俗话说的，压住心头怒火，那就会苦恼、生气，就会出现极度不安和心神不定地提防发生情绪问题的危险。这种危险每次之所以发生在我们的工作中，不是由于感情得到充分放纵，就是相反，由于感情被熄灭和受压抑。

三、我的理解。

班级纪律是第一位的，班级纪律不好是最消磨教师精神力量的。所以我们应该尽量做好一个“演员”，能够把自己的情绪掌握在自己手里，不容许消极现象萌芽，这样就可以不使自己情绪过于激动，完成“健康工作五十年，幸福生活一辈子”的目标。